Ursachen von Übergewicht

Übergewicht wird meisst in übereinstimmender Meinung häufig durch ungünstige und ungesunde Essgewohnheiten, wie auch durch Erbanlagen, auch durch Stress- und Frustessen (häufig das Problem von Frauen) sowie die gelbten Vorbilder aus dem Elternhaus, beeinflusst.

Aber Auch wer älter wird, benötigt im Laufe der Jahre weniger Energie und eine andere Zusammensetzung der Nahrung.

Mit dem Alter wird Muskelmasse abgebaut und darin ist auch unter anderem der Grund zu suchen, warum man mit zunehmendem Alter leichter dick werden kann. Deshalb ist es auch gerade für den älteren Menschen wichtig, auf gute Ernährung, im allgemeinen auch auf gute Nahrungsmittelqualität zu achten.